Zielgruppe:
Menschen, die körperliche Stärke, Beweglichkeit und Gesundheit gezielt aufbauen möchten - vom Einsteiger bis zum Leistungssportler.
Was erwartet dich?
Individuelles 1:1 Training (Bern & Umgebung)
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Wissenschaftlich fundiertes und zielgerichtetes Training
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Technik- & Gerätecoaching für effiziente Ausführung
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Persönliche Betreuung & Motivation auf jedem Level
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Sportrehabilitation & gerätegestütztes Krafttraining
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Cardio-, Workout- & Gesundheitstraining für Ausdauer und Balance
Kurz gesagt: Wir gehen gemeinsam an deine Grenzen und du kommst ins schwitzen, die Resultate folgen.
Auch möglich:
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Gruppentrainings auf Anfrage für Unternehmen, Gesundheitseinrichtungen oder Events.
Nachweis & Qualifikation:
Zertifizierte Fitness- & Gesundheitstrainerin, Trainerin für Sportrehabilitation, Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining,
Kursleiterin für Cardio, Workout & Gesundheit.
Preise:
Einzelstunde:
60min: CHF 150.–
5er-Paket
60 Minuten, (alle 2 Wochen, Laufdauer 2 Monate)
CHF 700.–
10er-Paket
60 Minuten, (mind. 1x pro Wochen, Laufdauer 3 Monate)
CHF 1.350.–
20er-Paket
60 Minuten, (mind. 1x pro Wochen, Laufdauer 6 Monate)
CHF 2.700.–
Test-Paket
- 60min Anamnesegespräch - Leistungs- und Zielsetzungsanalyse, Einschränkungen
- individuelle Trainingsplanerstellung + App Nutzung (8 Wochen)
2x 60' Personal Training (1x pro Monat, Laufdauer 2 Monate) CHF 550.–
Anerkennung & Qualität:
*Gesundheitsstunden orientieren sich an den Qualitätsrichtlinien von QualiCert und können, bei entsprechender Zertifizierung, über die Krankenkassen-Zusatzversicherungen (ab Modell "Prävention / Gesundheitsförderung" abgerechnet werden (Zertifizierung in Vorbereitung).
Trainingsplan & App Nutzung
Für alle, die lieber eigenständig trainieren, aber auf professionelle Planung und Struktur nicht verzichten wollen.
Du erhältst deinen individuellen Trainingsplan inkl. App-Zugang, Erklärung und Fortschritts-Tracking.
Leistungen:
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Individuell erstellter Trainingsplan (nach Ziel, Level & Equipment)
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Zugang zur Elevate Health App mit Übungserklärungen & Fortschritts-Tracking
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Monatlicher Check-in über App/Chat zur Zielanalyse und Motivation (auf Wunsch)
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1x Planaktualisierung auf Wunsch
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Support bei Fragen direkt in der App
Preis:
Trainingsplan inkl. App-Nutzung + 1 Anpassung auf Wunsch
(16 Wochen): CHF 590.–
Ablauf & Start
Wähle deinen Service. Anschließend erhältst du eine Mail mit der Buchungsfinalisierung. Schließe diese ab und du wirst weitergeleitet zur Terminbuchung.
Du möchtest eine Beratung, welcher Service für dich am geeignetsten ist, dann buche dir dein kostenfreies Erstgespräch. Und wir planen deinen Start zusammen.
Deine Reise zu dir selbst beginnt hier.
Du wirst nicht jemand Neues. Du wirst du selbst nur
viel fitter und ausgeglichener.