Zielgruppe:
Menschen, die körperliche Stärke, Beweglichkeit und Gesundheit gezielt aufbauen möchten - vom Einsteiger bis zum Leistungssportler.
Was erwartet dich?
Individuelles 1:1 Betreuung (Bern & Umgebung)
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Wissenschaftlich fundiertes und zielgerichtetes Training
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Technik- & Gerätecoaching für effiziente Ausführung
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Persönliche Betreuung & Motivation auf jedem Level
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Sportrehabilitation & gerätegestütztes Krafttraining
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Cardio-, Workout- & Gesundheitstraining für Ausdauer und Balance
Kurz gesagt: Du wirst Bewegung und Training neu verstehen.
Auch möglich:
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Gruppentrainings auf Anfrage für Unternehmen, Gesundheitseinrichtungen oder Events.
Nachweis & Qualifikation:
Zertifizierte Fitness- & Gesundheitstrainerin, Trainerin für Sportrehabilitation, Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining,
Kursleiterin für Cardio, Workout & Gesundheit.
Preise:
Einzelstunde:
60min: CHF 150.–
5er-Paket
60 Minuten, (alle 2 Wochen, Laufdauer 2 Monate)
CHF 700.–
10er-Paket
60 Minuten, (mind. 1x pro Wochen, Laufdauer 3 Monate)
CHF 1.350.–
20er-Paket
60 Minuten, (mind. 1x pro Wochen, Laufdauer 6 Monate)
CHF 2.700.–
Test-Paket
- 60min Anamnesegespräch - Leistungs- und Zielsetzungsanalyse, Einschränkungen
- individuelle Trainingsplanerstellung + App Nutzung (8 Wochen)
2x 60' Personal Training (1x pro Monat, Laufdauer 2 Monate) CHF 550.–
Anerkennung & Qualität:
*Gesundheitsstunden orientieren sich an den Qualitätsrichtlinien von QualiCert und können, bei entsprechender Zertifizierung, über die Krankenkassen-Zusatzversicherungen (ab Modell "Prävention / Gesundheitsförderung" abgerechnet werden.
Trainingsplan & App Nutzung
Für alle, die lieber eigenständig trainieren, aber auf professionelle Planung und Struktur nicht verzichten wollen.
Du erhältst deinen individuellen Trainingsplan inkl. App-Zugang, Erklärung und Fortschritts-Tracking.
Leistungen:
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Individuell erstellter Trainingsplan (nach Ziel, Level & Equipment)
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Zugang zur Elevate Health App mit Übungserklärungen & Fortschritts-Tracking
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Monatlicher Check-in über die App zur Zielanalyse und Motivation
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Support bei Fragen direkt in der App
Preis:
Trainingsplan inkl. App-Nutzung
(16 Wochen): CHF 590.–
Deine Reise zu dir selbst beginnt hier.
Du wirst nicht jemand Neues. Du wirst ab nun Gesundheit leicht leben.