Discover Elevate Health
In einer Welt, die von bedeutungslosen Informationen überflutet wird, ist Klarheit absolute Macht. - Yuval Noah Harari
Das ist Elevate Health
Mein Coaching ist 2022 geboren. Ich habe mittlerweile viele Klienten im Bereich Fitness, Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung begleitet und sie dabei unterstützt, Ihre persönliche Ziele zu erreichen und die Beste Version zu werden.
Mir ist dabei eins aufgefallen, viele Menschen halten sich oft klein. Verwerfen Ihre kühnsten Träume und glauben an nichts, geben auf und lassen das Leben passieren. Sie spielen nicht die Hauptrolle in Ihrem Leben sonder reagieren auf die Umstände. Wie Marionetten und andere ziehen daran. Aus diesen alten Muster auszubrechen bedeutet Mut zu haben und nichts mehr aufzuschieben sondern im hier und jetzt zu leben.
Es ist kein kurzfristiges Projekt - es sollte deine
Lebensaufgabe sein deine Gesundheit immer an Erster Stelle zu setzen.
Alles beginnt mit deinem Mindset. Was du denkst, wirst du. Der Mensch ist ein Wunder. Schon in der frühkindlichen Prägung werden wir geformt wie eine Münze, gestanzt und geprägt, bis wir „passen“. Doch wer sagt, dass wir so bleiben müssen? Du kannst zu deiner Essenz zurückfinden. Wenn du deinen Geist beruhigst, wird deine Seele zu dir sprechen.
Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der wir oft nur funktionieren. Doch es sind oft kleine Veränderungen, die den größten Unterschied machen. Führe sie täglich aus, und du wirst den Effekt spüren – jede positive Handlung wird sich summieren und wird dein Leben nachhaltig transformieren.
Die Macht des Geistes
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Viele unserer Handlungen sind nicht bewusst gesteuert, sondern antrainierte Muster. Der Pawlowsche Reflex zeigt, wie konditionierte Reaktionen entstehen: Ein Reiz wird mit einer bestimmten Reaktion verknüpft. Einmal programmiert, wiederholt sich dieses Verhalten automatisch.
Die Generalisierung geht noch weiter – wir wenden erlernte Muster auf ähnliche Situationen an, ohne es zu hinterfragen. Genau das passiert, wenn wir in immer gleichen negativen Denkspiralen feststecken oder nach kurzfristigen Lösungen greifen, weil wir darauf konditioniert wurden. Doch du kannst diese Programmierungen durchbrechen!
Die Psychologie der Programmierung
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Stell dir vor, du kommst nach einem stressigen Arbeitstag nach Hause. Dein Chef hat dich genervt – oder fühlst du dich vielleicht nur getriggert in deiner eigenen Unzufriedenheit? Du beschwerst dich, suchst Zuspruch, doch eigentlich zementierst du nur dein eigenes negatives Denken. Dieses Verhalten beeinflusst nicht nur dich, sondern auch deine Beziehungen, deine Ernährung, deine Energie. Und irgendwann dreht sich dein ganzes Leben nur noch um Probleme statt um Lösungen.
Doch hier liegt die Wahrheit: Deine Gedanken und Emotionen bestimmen deine Frequenz. Negative Emotionen wie Angst, Wut oder Schuld halten dich in niedrigen Bewusstseinsstufen gefangen. Je höher du in der Skala aufsteigst – über Akzeptanz, Mut und Liebe – desto mehr ziehst du Positives in dein Leben. Alles beginnt in dir. Alles ist Energie. Negatives zieht Negatives an, Positives zieht Positives an. Bist du bereit, aus diesem Muster auszubrechen?
Die Macht der Muster – Warum du feststeckst
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Viele Menschen sehen Coaching als „teuer“ oder „nicht greifbar“. Aber warum? Weil du es nicht in der Hand halten kannst? Weil es keine teure Tasche ist, die du zur Schau stellen kannst? Doch wenn dein Geist wächst, wächst alles
– Erfolg, Gesundheit, Beziehungen, Erfüllung.
Was würdest du wählen: 1 Million Euro oder eine millionenfache Denkweise? Viele würden das Geld nehmen – aber ohne das richtige Mindset wäre es schnell weg. Investiere in dein Denken, und du wirst unbegrenzt wachsen.
Dein Leben verändert sich in dem Moment, in dem du deine Gedanken veränderst.
Warum Coaching der wahre Schlüssel ist
4
Jeder Mensch will individuell betreut werden – doch dann kaufen wir vorgefertigte Fitnessprogramme oder Diäten, die uns versprechen, in 4 Wochen unser Traumziel zu erreichen. Spoiler: Das funktioniert nicht.
Studien zeigen: Es dauert durchschnittlich 66 Tage, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Komplexe Verhaltensweisen brauchen sogar das 1,5-Fache dieser Zeit. Doch unser schneller Konsum hat uns darauf programmiert, immer nach kurzfristigen Lösungen zu suchen. Medikamente statt Ursachenbehebung. Crash-Diäten statt nachhaltiger Ernährung.
4-Wochen-Programme statt echter Veränderung.
Willst du wirklich wachsen, frei, gesund und erfolgreich sein? Willst du dich in deinem Körper wohlfühlen, starke Beziehungen aufbauen und positive Denkmuster kultivieren? Dann starte mit Elevate Health.
Das hier ist mehr als Coaching. Es ist eine Bewegung. Eine Innovation. Ein Gamechanger.
Dein individueller Weg – keine 4-Wochen-Wunder
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My approach
Dein Weg zur besten Version deiner selbst "Wenn du schnell gehen willst, dann gehe alleine. Wenn du aber weit gehen willst, dann gehe zusammen." Mein Coaching-Ansatz verbindet Wissenschaft mit Individualität.
Ja, ich arbeite studienbasiert – doch kein Mensch kann auf eine einzige Studie reduziert werden. Jeder Mensch ist einzigartig. Es gibt nicht nur den einen richtigen Weg, sondern viele Wege, die ans Ziel führen. Dein Körper, Geist und deine Seele sind miteinander verbunden – und genau so arbeite ich.
Die Macht des Geistes
Alles beginnt mit deinem Mindset. Was du denkst, wirst du. Der Mensch ist ein Wunder. Schon in der frühkindlichen Prägung werden wir geformt wie eine Münze, gestanzt und geprägt, bis wir „passen“. Doch wer sagt, dass wir so bleiben müssen? Du kannst zu deiner Essenz zurückfinden. Wenn du deinen Geist beruhigst, wird deine Seele zu dir sprechen.
Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der wir oft nur funktionieren. Doch es sind oft kleine Veränderungen, die den größten Unterschied machen. Führe sie täglich aus, und du wirst den Effekt spüren – jede positive Handlung wird sich summieren und wird dein Leben nachhaltig transformieren.
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Die Psychologie der Programmierung
Viele unserer Handlungen sind nicht bewusst gesteuert, sondern antrainierte Muster. Der Pawlowsche Reflex zeigt, wie konditionierte Reaktionen entstehen: Ein Reiz wird mit einer bestimmten Reaktion verknüpft. Einmal programmiert, wiederholt sich dieses Verhalten automatisch.
Die Generalisierung geht noch weiter – wir wenden erlernte Muster auf ähnliche Situationen an, ohne es zu hinterfragen. Genau das passiert, wenn wir in immer gleichen negativen Denkspiralen feststecken oder nach kurzfristigen Lösungen greifen, weil wir darauf konditioniert wurden. Doch du kannst diese Programmierungen durchbrechen!
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Dein individueller Weg – keine 4-Wochen-Wunder
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Jeder Mensch will individuell betreut werden – doch dann kaufen wir vorgefertigte Fitnessprogramme oder Diäten, die uns versprechen, in 4 Wochen unser Traumziel zu erreichen. Spoiler: Das funktioniert nicht.
Studien zeigen: Es dauert durchschnittlich 66 Tage, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Komplexe Verhaltensweisen brauchen sogar das 1,5-Fache dieser Zeit. Doch unser schneller Konsum hat uns darauf programmiert, immer nach kurzfristigen Lösungen zu suchen. Medikamente statt Ursachenbehebung. Crash-Diäten statt nachhaltiger Ernährung.
4-Wochen-Programme statt echter Veränderung.
Willst du wirklich wachsen, frei, gesund und erfolgreich sein? Willst du dich in deinem Körper wohlfühlen, starke Beziehungen aufbauen und positive Denkmuster kultivieren? Dann starte mit Elevate Health.
Das hier ist mehr als Coaching. Es ist eine Bewegung. Eine Innovation. Ein Gamechanger.
Stell dir vor, du kommst nach einem stressigen Arbeitstag nach Hause. Dein Chef hat dich genervt – oder fühlst du dich vielleicht nur getriggert in deiner eigenen Unzufriedenheit? Du beschwerst dich, suchst Zuspruch, doch eigentlich zementierst du nur dein eigenes negatives Denken. Dieses Verhalten beeinflusst nicht nur dich, sondern auch deine Beziehungen, deine Ernährung, deine Energie. Und irgendwann dreht sich dein ganzes Leben nur noch um Probleme statt um Lösungen.
Doch hier liegt die Wahrheit: Deine Gedanken und Emotionen bestimmen deine Frequenz. Negative Emotionen wie Angst, Wut oder Schuld halten dich in niedrigen Bewusstseinsstufen gefangen. Je höher du in der Skala aufsteigst – über Akzeptanz, Mut und Liebe – desto mehr ziehst du Positives in dein Leben. Alles beginnt in dir. Alles ist Energie. Negatives zieht Negatives an, Positives zieht Positives an. Bist du bereit, aus diesem Muster auszubrechen?
Die Macht der Muster –
Warum du feststeckst
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Viele Menschen sehen Coaching als „teuer“ oder „nicht greifbar“. Aber warum? Weil du es nicht in der Hand halten kannst? Weil es keine teure Tasche ist, die du zur Schau stellen kannst? Doch wenn dein Geist wächst, wächst alles
– Erfolg, Gesundheit, Beziehungen, Erfüllung.
Was würdest du wählen: 1 Million Euro oder eine millionenfache Denkweise? Viele würden das Geld nehmen – aber ohne das richtige Mindset wäre es schnell weg. Investiere in dein Denken, und du wirst unbegrenzt wachsen.
Dein Leben verändert sich in dem Moment, in dem du deine Gedanken veränderst.
Warum Coaching der wahre Schlüssel ist
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Spiel das Spiel – und werde zur Dame auf dem Schachbrett deines Lebens!
Lebst du wirklich -
oder existierst du nur?
Es ist an der Zeit, eins zu verstehen. Es reicht nicht, nur zu existieren – es geht darum, dein Leben aktiv zu gestalten, deine Werte zu leben und deine Berufung zu finden. Glück bedeutet nicht nur zu funktionieren. Wahres Leben beginnt, wenn du deine Werte kennst, deine Berufung lebst und deine Ziele verfolgst – mit voller Leidenschaft!
