Discover Elevate Health
„DIE ZUKUNFT DER GESUNDHEIT - EINE INNOVATION, DIE DEIN LEBEN VERÄNDERT."
Das ist Elevate Health
Weniger Stress. Mehr Energie. Mehr DU.
Elevate Health steht für ein Leben in Balance. Körperlich, Mental und emotional. Es geht nicht um Perfektion, sondern um gesunden Fortschritt. Nicht um Druck, sondern Freude am Prozess.
Wir kombinieren wissenschaftlich fundiertes Training, nachhaltige Ernährung, Stressmanagement und Mentalcoaching.
Das Ziel: Ganz einfach, dass du jeden Tag aufstehst und dich und dein Leben liebst und lebst.
Mir ist eins in den Jahren aufgefallen , viele Menschen halten sich oft klein. Verwerfen Ihre kühnsten Träume und glauben an nichts, geben auf und lassen das Leben passieren. Sie spielen nicht die Hauptrolle in Ihrem Leben sonder reagieren auf die Umstände.
Aus diesen alten Muster auszubrechen bedeutet Mut zu haben und nichts mehr aufzuschieben sondern im hier und jetzt zu leben.
Leistung darf leicht sein. Veränderung darf Spaß machen.
Denn wahre Gesundheit bedeutet nicht, alles zu schaffen, sondern sich selbst wieder zu spüren.
Elevate Health - Von einem Mensch, für Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern wirklich leben wollen.
Alles beginnt mit deinem Mindset. Was du denkst, wirst du. Der Mensch ist ein Wunder. Schon in der frühkindlichen Prägung werden wir geformt wie eine Münze, gestanzt und geprägt, bis wir „passen“. Doch wer sagt, dass wir so bleiben müssen? Du kannst zu deiner Essenz zurückfinden. Wenn du deinen Geist beruhigst, wird deine Seele zu dir sprechen.
Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der wir oft nur funktionieren. Doch es sind oft kleine Veränderungen, die den größten Unterschied machen. Führe sie täglich aus, und du wirst den Effekt spüren – jede positive Handlung wird sich summieren und wird dein Leben nachhaltig transformieren.
Die Macht des Geistes
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Viele unserer Handlungen sind nicht bewusst gesteuert, sondern antrainierte Muster. Der Pawlowsche Reflex zeigt, wie konditionierte Reaktionen entstehen: Ein Reiz wird mit einer bestimmten Reaktion verknüpft. Einmal programmiert, wiederholt sich dieses Verhalten automatisch.
Die Generalisierung geht noch weiter – wir wenden erlernte Muster auf ähnliche Situationen an, ohne es zu hinterfragen. Genau das passiert, wenn wir in immer gleichen negativen Denkspiralen feststecken oder nach kurzfristigen Lösungen greifen, weil wir darauf konditioniert wurden. Doch du kannst diese Programmierungen durchbrechen!
Die Psychologie der Programmierung
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Stell dir vor, du kommst nach einem stressigen Arbeitstag nach Hause. Dein Chef hat dich genervt – oder fühlst du dich vielleicht nur getriggert in deiner eigenen Unzufriedenheit? Du beschwerst dich, suchst Zuspruch, doch eigentlich zementierst du nur dein eigenes negatives Denken. Dieses Verhalten beeinflusst nicht nur dich, sondern auch deine Beziehungen, deine Ernährung, deine Energie. Und irgendwann dreht sich dein ganzes Leben nur noch um Probleme statt um Lösungen.
Doch hier liegt die Wahrheit: Deine Gedanken und Emotionen bestimmen deine Frequenz. Negative Emotionen wie Angst, Wut oder Schuld halten dich in niedrigen Bewusstseinsstufen gefangen. Je höher du in der Skala aufsteigst – über Akzeptanz, Mut und Liebe – desto mehr ziehst du Positives in dein Leben. Alles beginnt in dir. Alles ist Energie. Negatives zieht Negatives an, Positives zieht Positives an. Bist du bereit, aus diesem Muster auszubrechen?
Die Macht der Muster – Warum du feststeckst
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Viele Menschen sehen Coaching als „teuer“ oder „nicht greifbar“. Aber warum? Weil du es nicht in der Hand halten kannst? Weil es keine teure Tasche ist, die du zur Schau stellen kannst? Doch wenn dein Geist wächst, wächst alles
– Erfolg, Gesundheit, Beziehungen, Erfüllung.
Was würdest du wählen: 1 Million Euro oder eine millionenfache Denkweise? Viele würden das Geld nehmen – aber ohne das richtige Mindset wäre es schnell weg. Investiere in dein Denken, und du wirst unbegrenzt wachsen.
Dein Leben verändert sich in dem Moment, in dem du deine Gedanken veränderst.
Warum Coaching der wahre Schlüssel ist
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Jeder Mensch will individuell betreut werden – doch dann kaufen wir vorgefertigte Fitnessprogramme oder Diäten, die uns versprechen, in 4 Wochen unser Traumziel zu erreichen. Spoiler: Das funktioniert nicht.
Studien zeigen: Es dauert durchschnittlich 66 Tage, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Komplexe Verhaltensweisen brauchen sogar das 1,5-Fache dieser Zeit. Doch unser schneller Konsum hat uns darauf programmiert, immer nach kurzfristigen Lösungen zu suchen. Medikamente statt Ursachenbehebung. Crash-Diäten statt nachhaltiger Ernährung.
4-Wochen-Programme statt echter Veränderung.
Willst du wirklich wachsen, frei, gesund und erfolgreich sein? Willst du dich in deinem Körper wohlfühlen, starke Beziehungen aufbauen und positive Denkmuster kultivieren? Dann starte mit Elevate Health.
Das hier ist mehr als Coaching. Es ist eine Bewegung. Eine Innovation. Ein Gamechanger.
Dein individueller Weg – keine 4-Wochen-Wunder
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My approach
Dein Weg zur besten Version deiner selbst
„Wenn du schnell gehen willst, geh allein.
Wenn du weit gehen willst, geh zusammen.“
Ich verbinde Wissenschaft mit Menschlichkeit. Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Weg individuell.
Ich glaube daran, dass Veränderung in uns selbst beginnt. Wenn wir bewusster leben, wird die Welt um uns herum besser. Lass und gemeinsam den ersten Schritt gehen.
Die Macht des Geistes
Alles beginnt mit deinem Mindset.
Was du denkst, wirst du. Der Mensch ist ein Wunder. Schon in der frühkindlichen Prägung werden wir geformt wie eine Münze, gestanzt und geprägt, bis wir „passen“.
Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der wir oft nur funktionieren. Doch es sind oft kleine Veränderungen, die den größten Unterschied machen.
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Die Psychologie der Programmierung
Viele unserer Handlungen sind nicht bewusst gesteuert,
sondern antrainierte Muster.
Hast du schon einmal von einer konditionierten Reaktionen gehört?
Ein Reiz wird mit einer bestimmten Reaktion verknüpft. Einmal programmiert, wiederholt sich dieses Verhalten automatisch.
Die Generalisierung geht noch weiter. Wir wenden erlernte Muster auf ähnliche Situationen an, ohne es zu hinterfragen. Genau das passiert, wenn wir in immer gleichen negativen Denkspiralen feststecken oder nach kurzfristigen Lösungen greifen, weil wir darauf konditioniert wurden. Doch du kannst diese Programmierungen durchbrechen!
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Dein individueller Weg
Kein 4-Wochen Wunder.
Jeder Mensch will individuell betreut werden, doch dann kaufen wir vorgefertigte Fitnessprogramme oder Diäten, die uns versprechen, in 4 Wochen unser Traumziel zu erreichen.
Spoiler: Das wird nicht funktionieren.
Unser schneller Konsum hat uns darauf programmiert, immer nach kurzfristigen Lösungen zu suchen. Medikamente statt Ursachenbehebung. Crash-Diäten statt nachhaltiger Ernährung. 4-Wochen-Programme statt echter Veränderung.
Willst du wirklich wachsen, frei, gesund und erfolgreich sein? Willst du dich in deinem Körper wohlfühlen, starke Beziehungen aufbauen und positive Denkmuster kultivieren?
Dann starte mit Elevate Health.
Das hier ist mehr als Coaching.
Es ist eine Bewegung. Eine Innovation. Die Zukunft der Gesundheit.
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Warum du feststeckst.
Stell dir vor, du kommst nach einem stressigen Arbeitstag nach Hause. Dein Chef hat dich genervt, die Arbeitskollegen:innen waren ungeduldig. Du beschwerst dich, suchst Zuspruch, doch eigentlich zementierst du nur dein eigenes negatives Denken. Dieses Verhalten beeinflusst nicht nur dich, sondern auch deine Beziehungen, deine Ernährung, deine Energie.
Und irgendwann dreht sich dein ganzes Leben nur noch um Probleme statt um Lösungen.
Doch hier liegt die Wahrheit: Deine Gedanken und Emotionen bestimmen deine Frequenz. Negative Emotionen wie Angst, Wut oder Schuld halten dich in niedrigen Bewusstseinsstufen gefangen. Alles beginnt in dir. Alles ist Energie. Negatives zieht Negatives an, Positives zieht Positives an. Bist du bereit, aus diesem Muster auszubrechen?
Die Macht der Muster
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Warum Coaching der wahre Schlüssel ist
Viele Menschen sehen Coaching als „teuer“ oder „nicht greifbar“.
Aber warum? Weil du es nicht in der Hand halten kannst? Weil es keine teure Tasche ist, die du zur Schau stellen kannst?
Doch wenn dein Geist wächst, wächst alles
– Erfolg, Gesundheit, Beziehungen, Erfüllung.
Was würdest du wählen: 1 Million Euro oder eine millionenfache Denkweise?
Viele würden das Geld nehmen, aber ohne das richtige Mindset wäre es schnell weg.
Investiere in dein Denken, und du wirst unbegrenzt wachsen. Dein Leben verändert sich in dem Moment, in dem du deine Gedanken veränderst.