Zielgruppe:
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Menschen, die Ernährung besser verstehen möchten
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Menschen, die endlich wieder genießen möchten, ohne auf Lebensmittel verzichten zu müssen
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Menschen die wieder Essen gehen möchten, ohne dass danach das schlechte Gewissen drückt
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Menschen mit Übergewicht oder Adipositas, die dauerhaft gesundes Gewicht erreichen möchten, ohne Jojo-Effekt
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Menschen mit Essstörungen: Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating Disorder, atypische Essstörungen, Anorexia Athletica
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Alle, die frühkindliche Prägungen, Essgewohnheiten oder emotionale Muster in ihrem Ernährungsverhalten optimieren möchten
Was erwartet dich?
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Persönliche Analyse deiner Essgewohnheiten, Lebensstil und Zielsetzung
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Wissenschaftlich fundierte Beratung zu Übergewicht, Adipositas und metabolischen Herausforderungen
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Fokus auf nachhaltige Ergebnisse ohne Jojo-Effekt, genussvolles Essen inklusive 80/20
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Sonderwissen & Fachberatung zu Essstörungen, inklusive frühkindlicher Prägung
Kurz gesagt:
Du bekommst keine Standardpläne, sondern ein maßgeschneidertes Konzept, das funktioniert.
Qualifikationen & Fachwissen:
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Bachelor of Arts Fitnesstraining
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Ernährungstrainerin
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Fachwissen zu: Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating Disorder, atypische Essstörungen, Anorexia Athletica
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Analyse frühkindlicher Prägungen & Essgewohnheiten
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Beratung zu Übergewicht, Adipositas und metabolischen Herausforderungen
Preise:
Einzelberatung:
60min: CHF 140.–
alle Weiteren Betreuungen
Preise individuell nach Konzept auf Anfrage
Ernährungsvorträge für Kleingruppen oder Institutionen
auf Anfrage
Ernährungsberatung & App Nutzung
Für alle, die lieber eigenständig an ihrer Ernährung arbeiten, aber auf eine professionelle Planung und klare Struktur nicht verzichten wollen.
Du erhältst deinen individuell berechneten Ernährungsplan inkl. App-Zugang, persönlicher Einführung und Tools zum Fortschrittstracking.
Leistungen:
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Individuell erstellter Ernährungsplan (nach Ziel, Level & Lebensstil)
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Berechnung deiner Makronährstoffe für Abnahme, Aufbau oder Gewichtserhalt
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Zugang zur Elevate Health App mit persönlichen Rezepten & Tracking-Funktion
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Monatlicher Check-in über App/Chat zur Zielanalyse & Motivation
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Support bei Fragen direkt über die App
Preis:
Ernährungsplan inkl. App-Nutzung - (16 Wochen): CHF 550.–
Wenn du deinen Körper und Geist optimierst, vergiss nicht:
Der Weg dorthin ist genauso
wichtig wie das Ziel .