Zielgruppe:
Menschen, die beruflich oder privat wenig Zeit haben, aber ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern möchten.
Was erwartet dich?
individuelle Betreuung ortsunabhängig via App,
auf deine Ziele und Lebensumstände abgestimmt.
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Training & Ernährungs-Coaching digital begleitet
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Stressmanagement & Performance integriert
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Mental und Motivation-Begleitung
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Flexibel, ortsunabhängig
Kurz gesagt: Zeit und Ort spielen keine Rolle. Deine Erfolge werden trotzdem sichtbar.
Nachweis & Qualifikation:
Bachelor of Arts Fitnesstraining, Zertifizierte Fitness- & Gesundheitstrainerin, Ernährungstrainerin, Fitnesscoach, Trainerin für Sportrehabilitation, Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining, Kursleiterin für Cardio, Workout & Gesundheit.
Preise:
Einzelcoaching & Gesundheitsstunden
auf Anfrage
Monatspakete
auf Anfrage (abhängig von Umfang & Intensität)
Anerkennung & Qualität
Gesundheitsstunden orientieren sich an den Qualitätsrichtlinien
von QualiCert und können, bei entsprechender Zertifizierung,
über die Krankenkassen-Zusatzversicherungen (ab Modell
"Prävention / Gesundheitsförderung" abgerechnet werden (Zertifizierung in Vorbereitung).
Online Coaching & App Nutzung
- individuelle Trainings-& Ernährungsplanung
- Coaching Support via App
Du hast in jeder Phase direkten Zugang zu mir per App. Schnelle Lösungen, präzises Feintuning, ehrliche Impulse. Egal, ob Ernährung, Training, beruflicher Weg oder Motivation. Ich bin an deiner Seite.
- Individuelle 1:1-Gespräche:
In festgelegten Etappen (u.a. Woche 1, 8 & 12) schauen wir gemeinsam im Call hin – was brauchst du? Wo stehst du? Wo darf noch nachjustiert werden?
Weitere Coaching Benefits:
1 | ELEVATE HEALTH - Mindset Library
Es warten übersichtlich aufbereitete Clips, Sheets und Ressourcen zu Supplementierung, Routinen, Ernährung & mehr.
2 | ELEVATE HEALTH - 1:1 Call
Solltest du zusätzlichen Support zur Kommunikation via App und den geplanten Calls haben wollen, kann ein privater 1:1 Call zu 60min hinzu gebucht werden. Für Coaching-Kunden reduziere ich meine herkömmliche Rate von CHF 90 auf CHF 60.
3 | ELEVATE HEALTH - 90-Sekunden-Report
Jede Woche analysiere ich deine vergangenen 7 Tage inklusive erarbeiteten Aufgaben, Gewichtsverlauf, Ernährungentwicklung und Umsetzung. Du erhältst im Anschluss einen knackigen Report für die nächsten Steps, welche dich nach vorne katapultieren via Sprachnachricht. Dieser schnelle Input rundet den laufenden Support via App ab und beschleunigt deine Resultate. Smart not harder.
Preis:
abhängig von Umfang und Intensität - auf Anfrage
Ablauf & Start
Sichere dir deinen Platz. Anschließend erhältst du eine Mail mit einem Fragebogen bereite diesen vor und buche dir im Nachgang unter dem Link Terminbuchung (in der Mail) dein Kennenlern-Gespräch.
Wir besprechen dein Angebot.
Du möchtest eine Beratung, dann buche dir dein kostenfreies Erstgespräch. Und wir planen deinen Start zusammen.
Wenn du deinen Körper optimierst, vergiss nicht:
Der Weg dorthin ist genauso wichtig wie das Ziel
– Stärke entsteht nicht nur durch Disziplin,
sondern auch durch Freude am Prozess.