Zielgruppe:
Menschen, die beruflich oder privat wenig Zeit haben, aber ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern möchten.
Was erwartet dich?
individuelle Betreuung ortsunabhängig via App & Calls,
auf deine Ziele und Lebensumstände abgestimmt.
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Training & Ernährungs digital begleitet
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Stressmanagement & Performance integriert
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Mental und Motivation-Begleitung
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Flexibel, ortsunabhängig
Kurz gesagt: Zeit und Ort spielen keine Rolle. Deine Erfolge werden trotzdem sichtbar.
Nachweis & Qualifikation:
Bachelor of Arts Fitnesstraining, Zertifizierte Fitness- & Gesundheitstrainerin, Ernährungstrainerin, Fitnesscoach, Trainerin für Sportrehabilitation, Trainerin für gerätegestütztes Krafttraining, Kursleiterin für Cardio, Workout & Gesundheit.
Preise:
Einzelcoaching & Gesundheitsstunden
auf Anfrage
Monatspakete
auf Anfrage (abhängig von Umfang & Intensität)
Online Mentoring & App Nutzung
Support via App
Du hast in jeder Phase direkten Zugang zu mir per App. Schnelle Lösungen, präzises Feintuning, ehrliche Impulse. Egal, ob Ernährung, Training, beruflicher Weg oder Motivation. Ich bin an deiner Seite.
- Individuelle 1:1-Gespräche:
Weitere Coaching Benefits:
1 | ELEVATE HEALTH - Mindset Library
Es warten übersichtlich aufbereitete Clips, Sheets und Ressourcen zu Supplementierung, Routinen, Ernährung & mehr.
2 | ELEVATE HEALTH - 1:1 Call
Ein privater 1:1 Call zu 60min kann jederzeit dazu gebucht werden.
3 | ELEVATE HEALTH - 90-Sekunden-Report
Jede Woche analysiere ich deine vergangenen 7 Tage inklusive erarbeiteten Aufgaben, Gewichtsverlauf, Ernährungentwicklung und Umsetzung. Du erhältst im Anschluss einen knackigen Report für die nächsten Steps, welche dich nach vorne katapultieren via Sprachnachricht. Dieser schnelle Input rundet den laufenden Support via App ab und beschleunigt deine Resultate. Smart not harder.
Ablauf & Start
Wenn du deinen Körper & Geist optimierst, vergiss nicht:
Der Weg dorthin ist genauso wichtig wie das Ziel .